Khi lựa chọn kem chống nắng, bên cạnh thương hiệu, giá cả, người dùng thường chú ý đến chỉ số SPF. Vậy chỉ số SPF của kem chống nắng là gì và có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng tìm lời giải đáp cho thắc mắc này qua bài viết dưới đây.
Chỉ số SPF trên kem chống nắng
Chỉ số SPF là gì?
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB (loại tia gây ra tình trạng cháy nắng và ung thư da) trong một khoảng thời gian nhất định.
Chỉ số SPF càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt. Theo quy định quốc tế, 1 SPF có khả năng bảo vệ da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút.
Chỉ số SPF là gì?
Theo các chuyên gia, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ bảo vệ da hiệu quả trong 150 phút và tương tự kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ bảo vệ da hiệu quả trong 300 phút. Cao nhất là kem chống nắng có chỉ số SPF 50 sẽ bảo vệ da hiệu quả trong 500 phút.
Ý nghĩa chỉ số SPF trên kem chống nắng
Ý nghĩa của chỉ số SPF được hiểu theo 2 cách:
• Theo thời gian bảo vệ: Lấy chỉ số SPF ghi trên kem chống nắng nhân 10 để tính được thời gian (phút) bảo vệ da chống tác hại của tia UVB. Ví dụ, kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ bảo vệ da trong khoảng 300 phút (30 x 10 phút).
• Theo phần trăm chặn tia UVB: Khi sử dụng trong điều kiện hoàn hảo, kem chống nắng có chỉ số SPF 15 sẽ chặn được khoảng 93,4% tia UVB, SPF 30 là khoảng 96,7%, SPF 50 là khoảng 98%.
Giải mã chỉ số SPF của kem chống nắng là gì?
Với kem chống nắng có chỉ số SPF 50, điều này có nghĩa là:
• Thời gian bảo vệ: Khi sử dụng kem chống nắng SPF 50, da bạn sẽ được bảo vệ khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 500 phút, tương đương 8 tiếng 20 phút.
• Khả năng chống tia UVB: Kem chống nắng SPF 50 có khả năng ngăn chặn đến 98% tia UVB xâm nhập vào da, giúp bảo vệ da khỏi tình trạng cháy nắng, sạm nám và ung thư da.
Giải mã các chỉ số trong kem chống nắng
Tuy nhiên, dù thấy chỉ số SPF của kem chống nắng được ấn định như vậy nhưng cần lưu ý rằng khả năng bảo vệ của kem chống nắng có thể thay đổi tùy thuộc vào các yếu tố như: lượng kem thoa, thời gian thoa kem, điều kiện môi trường (nắng nóng, nhiều mồ hôi) và hoạt động ngoài trời.
Do đó, để đảm bảo có được sự hiệu quả tốt nhất, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, hoặc thường xuyên hơn nếu đổ mồ hôi hoặc đi bơi.
Chỉ số PA là gì?
Ngoài chỉ số SPF, kem chống nắng còn có thể có thêm chỉ số PA để đo lường khả năng chống tia UVA. Tia UVA là nguyên nhân chính gây lão hóa da, nếp nhăn và ung thư da.
Chỉ số PA được ký hiệu bằng các dấu "+" từ "+" đến "++++", tương ứng với khả năng chống tia UVA như sau:
• PA+: Chống tia UVA 30%
• PA++: Chống tia UVA 60%
• PA+++: Chống tia UVA 80%
• PA++++: Chống tia UVA 90%
Nên chọn kem chống nắng loại nào tốt cho da?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia da liễu, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và PA+++ để bảo vệ da hiệu quả.
Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và nhu cầu sử dụng cũng rất quan trọng. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn cụ thể.
Hiện nay có rất nhiều hãng mỹ phẩm cho ra mắt nhiều sản phẩm kem chống nắng cho mọi loại da dưới dạng kem lỏng, gel hay xịt nhẹ nhàng. Điều này cũng khiến nhiều chị em phải cân nhắc để lựa chọn sản phẩm sao cho hợp lý.
Một số những lưu ý khi lựa chọn kem chống nắng trước hết cần chọn loại có thành phần an toàn, phù hợp với đặc tính và cơ địa da của bạn. Có nhiều sản phẩm chống nắng được điều chế từ những thành phần khiến da bị bít tắc lỗ chân lông khi sử dụng, gây mụn và viêm da. Do đó tìm hiểu trước bảng thành phần của kem chống nắng là việc vô cùng quan trọng.
Thương hiệu kem chống nắng cũng là một tiêu chí để chị em lựa chọn được sản phẩm ưng ý. Một số sản phẩm của nhà Paula’s Choice đang rất được ưa chuộng, chị em có thể tham khảo. Kem chống nắng Paula's Choice có chỉ số SPF từ 30 đến 50+, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB một cách hiệu quả.
Ngoài ra, kem chống nắng cho da dầu, da mụn hay da nhạy cảm cũng được khuyên dùng với từng loại riêng.
Những thông tin về chỉ số SPF của kem chống nắng là gì trên đây hi vọng đã giúp cho bạn có thêm kiến thức trong việc lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với cơ địa da của mình.
Nguồn tham khảo: https://paulaschoice.vn/chi-so-spf-va-pa-trong-kem-chong-nang-la-gi.html
